Já abordamos aqui algumas dicas para as mamães evitarem problemas nas mamas. A leitora Beth comentou e até acrescentou ao post informações preciosas sobre o assunto.

Hoje chamamos atenção para o fato de que os cuidados devem ser redobrados quando o parto é prematuro. Isso porque, sem condições imediatas de amamentar diretamente o filho, as mamães passam muito tempo tirando leite para a alimentação do bebê.

Procuramos a especialista Rosana do Socorro Araújo, neonatologista do Hospital e Maternidade São Camilo , unidade de Santana (em São Paulo), que passou as seguintes dicas:

- Enquanto o bebê estiver internado, tente permanecer o maior tempo possível próxima a ele;
- Massageie a mama regularmente;
- Faça a ordenha do leite de três em três horas, como se o bebê estivesse mamando;
- Procure tomar sol (de maneira moderada) nas mamas para tornar a pele menos sensível e evitar rachaduras;
- Beba bastante líquido – de dois a três litros de água por dia;
- Coma frutas, em especial as que possuem bastante água, como mamão, melancia e laranja, entre outras;
- Mantenha uma dieta equilibrada, dando preferência para as carnes brancas;
- Evite alimentos ricos em proteínas, especialmente os do leite de vaca – tais substâncias podem ser prejudiciais ao intestino do bebê,
- Doces e bolachas, entre outras guloseimas altamente calóricas, também devem ser evitadas.

Algumas das maternidades paulistas mais procuradas também recomendam :

- Tenha cuidado com a água quente nos seios. Em excesso, ela pode favorecer um fluxo maior de leite nos vasos, o que tenderá a piorar a inflamação. Prefira banhos e massagens com água morna.
- Utilize sutiãs de algodão, com alças largas e de tamanho apropriado ao tamanho dos seios.
- Apenas utilize absorventes para mamas e conchas sob orientação profissional.
- Alterne os seios para a retirada do leite.
- Utilize um pouco do leite para passar em volta da auréola do seio, que tem poder nutritivo e cicatrizante.

Fontes:

- Hospital e Maternidade São Camilo
- Hospital e Maternidade Albert Einstein
- Hospital e Maternidade São Luiz

bjs,

Vilma

A foto que ilustra este post é de autoria de Ethan Wilson