Imagine a cena: você ou o seu marido fala calmamente ao seu filho que é hora de dormir. Você o leva até o quarto, dá um beijo, deseja uma boa noite, apaga a luz e fecha a porta. Ao se virar para, enfim, poder conversar com o seu companheiro sobre o dia-a-dia – ou mesmo descansar – ouve um berro e um mar de lágrimas. Por medo, insegurança ou mesmo comodidade, você leva o filhote para dormir no seu quarto. Esse filme é freqüente em sua casa e não sabe como reverter a situação?

“Os bebês devem ser colocados no berço desde o primeiro dia em casa. É claro que, vez ou outra, é tolerável levar a criança para a cama dos pais, mas isso não pode se tornar freqüente. Isso não pode ser tornar um hábito”, diz o clínico geral José Roberto Lutti Filho.

Mas, o que fazer se você cedeu ao pedido do seu filho, ficou com pena ao ouvi-lo chorar e fazer manha?
Segundo o Dr. José Roberto, é preciso acostumar as crianças a dormirem em seus quartos o mais rápido possível. Enquanto os pequenos ainda não falam é mais fácil. A mãe pode ficar no quarto com a criança até que ela durma. “É importante passar tranqüilidade para a criança, demonstrar carinho e ter paciência. E, depois que o bebê adormeceu, é só colocá-lo no berço”, afirma o clínico geral.

Por outro lado, se a criança já está crescidinha, os pais precisam impor disciplina. “Uma boa conversa com a criança, claro, respeitando a maturidade delas, é a melhor alternativa. Os pais devem estimular o filho dormir em seu próprio quarto e falar o porquê disso. Esperar ao lado dos rebentos até eles adormecerem também é uma boa dica”, completa Dr. José Roberto.

Dicas para fazer com que as crianças durmam em seus quartos:

• Estabeleça um ritual associado à hora de ir dormir: dar um copo de leite, vestir o pijama, contar uma história, cantar uma canção, deixar uma luz fraquinha acesa no quarto.
• Deixe um bicho de pelúcia, um travesseiro ou uma fralda com a criança. Esses objetos transmitirão a sensação de calor, conforto e segurança.
• Não dê refrigerantes antes da criança ir dormir.
• Não excite demais as crianças
• Não deixe as crianças assistirem à filmes violentos ou jogar videogame
• Não faça barulho na casa. Deixar os aparelhos eletro-eletrônicos desligados ou no menos dos volumes

bjos,
Ju

A foto que ilustra o post de hoje foi feita por Elizabeth Kairys